Пение – зарядка для легких

Дыхание

В прошлых статьях рубрики “Женский хор”, “Пение – здоровье” мы коснулись вопроса как пение благотворно влияет на общее состояние здоровья человека. Сегодня продолжаем тему: “Пение – зарядка для легких” В процессе пения обязательно участвует дыхательная система. Так что, если у вас проблемы с легкими, мучают частые бронхиты, занятие вокалом, вероятно, поможет и вам. Как отмечают зарубежные пульмонологи, пациенты-астматики, которым они рекомендовали посещать хоровую студию, уже вскоре после начала занятий почувствовали себя лучше. Пение заменило им дыхательную гимнастику, сняло стресс и привело к стойкой ремиссии.Помните, что во всем — и в пении тоже — нужно знать меру. И ни в коем случае после занятий вокалом не ешьте мороженого, не пейте холодных напитков и не выходите на холодный воздух. Такое легкомысленное отношение к своему здоровью грозит привести к обратному результату. Разгоряченные пением голосовые связки очень чувствительны к переохлаждению, поэтому подхватить простуду или потерять голос можно даже от стакана холодного сока.  Пойте на здоровье, ведь улучшение кровоснабжения не только ведет к появлению здорового румянца, но и имеет выраженное омолаживающее действие.

Подпишитесь на рассылку сайта «Ютановский женский хор».

Пение – зарядка для легких: 2 комментария

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>